만성 두통의 원인과 극복, 생활습관과 치료 전략
만성 두통은 한 달에 보름 이상 지속되는 두통을 말하며, 최소 3개월 이상 지속될 때 진단됩니다. 이러한 두통은 개인의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있으며, 일상생활에 큰 불편함을 줍니다. 만성 두통은 긴장성 두통, 편두통, 약물 과용성 두통 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 원인은 매우 다양하며 스트레스, 잘못된 생활습관, 질환, 약물 남용 등이 관련될 수 있습니다. 이번 글에서는 만성 두통의 원인과 그 극복 방법에 대해 알아보고, 생활습관 개선과 치료 전략을 함께 제시해보겠습니다.만성 두통의 주요 원인만성 두통의 원인은 다양한데 그 중 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스는 근육을 긴장시키고, 이로 인해 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 수면 부족, 불규칙한 식사, 잘못된 ..
2024. 9. 19.
